El entrenamiento de fuerza es una actividad anaeróbica diseñada para desarrollar la fuerza física y la musculatura. El entrenamiento de fuerza suele utilizarse para mejorar la fuerza física, pero también puede ayudar a perder peso, a controlar el peso y a obtener otros beneficios para la salud. Visit https://www.puntoseguro.com/blog/beneficios-del-entrenamiento-de-fuerza-ganar-masa-muscular-es-mucho-mas-que-ponerse-cachas/